寝具のつじうち2020年7月5日あん眠・快眠について(その11)最終更新: 2020年11月20日 おはようございます(^^♪ ブルーライトは、太陽光や蛍光灯、テレビ等 生活における様々な光の中に含まれています。 ブルーライトを日中浴びると、活動を活性化させます。夜に浴びると、睡眠に影響が出ます。 うまく使い分けることが大事ですね(^^♪あん眠・快眠
おはようございます(^^♪ ブルーライトは、太陽光や蛍光灯、テレビ等 生活における様々な光の中に含まれています。 ブルーライトを日中浴びると、活動を活性化させます。夜に浴びると、睡眠に影響が出ます。 うまく使い分けることが大事ですね(^^♪