- kuratot0416
あん眠・快眠について(その20)
更新日:2020年11月10日
こんばんは(^^♪
今日から、4連休。 始まりましたね(^^♪
お休みだからといって、遅くまで寝がちですよね。
さらに、昼ごはんが朝ごはんも兼ねる!、なんて事も、、、ありませんか!?
朝ごはんを、いつもの時間に食べるのは、規則正しい生活に繋がります。
また、朝食を抜くと、体内時計がリセットされませんので、お気を付けください。
久しぶりにインスタも更新してみました。是非ご覧ください。
https://www.instagram.com/shingunotsuziuchi/