あん眠・快眠について（その６）

おはようございます(^^♪

今日は日曜日です。

全国的に休日です。

仕事の日と休日の日で、起きる時間に違いがありませんか？

起床時間の差が、２時間以上ある（２時間以上遅く起きる）方は、 規則正しい生活リズムを心掛けましょう。 遅くまでのネットサーフィン等は、楽しくてなかなか止めれませんけど

(;´Д｀)’’’