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あん眠・快眠について(その6)

最終更新: 11月25日

おはようございます(^^♪

今日は日曜日です。

全国的に休日です。


仕事の日と休日の日で、起きる時間に違いがありませんか?

起床時間の差が、2時間以上ある(2時間以上遅く起きる)方は、 規則正しい生活リズムを心掛けましょう。 遅くまでのネットサーフィン等は、楽しくてなかなか止めれませんけど


(;´Д`)’’’




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