あん眠・快眠について（その27）

　こんにちは(^^♪

　お昼寝についてご案内しています。

お昼寝にお奨め　出来なない　時間帯もあるんです。

１５時以降のお昼寝は、夜の眠気を失くしてしまいます。

もし１５時以降のお昼寝を我慢出来るなら、我慢してみてください。