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あん眠・快眠について(その27)

最終更新: 11月4日

 こんにちは(^^♪


 お昼寝についてご案内しています。


お昼寝にお奨め 出来なない 時間帯もあるんです。


15時以降のお昼寝は、夜の眠気を失くしてしまいます。


もし15時以降のお昼寝を我慢出来るなら、我慢してみてください。




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