- kuratot0416
お日様から元気をもらいましょう
1月が今日で終わり。年が明けて、はや1か月が過ぎました。
でも、まだまだ寒さ厳しい毎日ですね。
寒いと外に出るのが億劫(おっくう)になりますが、
花もヒトもお日様は、元気をくれますね。
体内時計をリセット(体が目覚める)するには、明るい空を
15秒ほど眺めてみると良いそうです。
【睡眠健康指導士より】
■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの
BGMを配信しています。 是非、お試しください♪
https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/