お正月らしく

　先日、お正月らしく　餅つきに参加してきました。

白餅、餡入り餅、イチゴ入り餅　たくさん作りました。

白く柔らかい　お餅を丸めていると、ふわふわの　もめん綿をイメージしました。

　ふわふわのお布団で　ぐっすり眠りたいですね。

お仕立て、打ち直し・仕立て直し　もお受けしています。

気軽に　お声がけください。

■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

　ＢＧＭを配信しています。　是非、お試しください♪

　https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。