セミナーで話しました（その4）

　おはようございます(^^♪

８月夏、後半始まりましたね。

　前回から、先日のセミナーの内容を少し掲載しています。

昨年（２０１９年）の新聞記事です。

日本人にとって、睡眠課題は取り組むべき問題の一つです。

世界の平均睡眠時間　８時間２７分　に対して、

日本人の平均睡眠時間は、１時間少ない　７時間２２分　なんです！