セミナーで話しました（その5）

　おはようございます。

連日　３５℃以上　の酷暑です（汗）

水分・塩分補給を気遣いましょう。

　前回から、先日のセミナーの内容を少し掲載しています。

夏場の日光とどう付き合うか？

　体内時計は、１５秒ほど日光に当たる事で、リセットされます。

空を見上げる習慣をつけましょう(^^♪