今が旬『ビワ』！

　旬の果物『ビワ』(^^♪

ビワに含まれるビタミンAは、のどや鼻、肺なども健康に

役立ち、感染症予防や免疫力の向上にお役立ちします。

◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

　ＢＧＭを配信しています。

　是非、お試しください♪

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。