光を当たる時間は？kuratot04162025年3月27日読了時間: 1分こんにちは。こちらでも桜の開花宣言が出て、すっかり春めいてきましたね。日光浴はあん眠・快眠のポイントとお伝えしています。どれくらいの時間、日光に当たればいいのか気になりますね。連続でなくていいので３０分間くらいが理想だそうです。参考になさってください。
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