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入浴のポイント(その3)

最終更新: 10月15日

 おはようございます(^^♪


今日は雲ったり、晴れたり、の交互ですね。


 

 入浴といえば、愛媛は道後温泉が有名です。


温泉と言えば、入浴 です。


入浴で大切なのは、体の表面温度を上げるだけでなく、


深部体温(内臓・脳)を上げる事がポイントです。


そのためにも、丹田を温めましょう(^^♪





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