初夢のおはなし(^_^)

　こんばんは(^^♪。

新年あけてから見る夢、初夢。

　皆さんは、初夢は『いつ』見る夢か、ご存知ですか？

所説あるそうで、　●大晦日の夜

　　　　　　　　　◎元旦の夜

　　　　　　　　　●２日　もしくは　３日

の中で、『元旦の夜』が広く知られているようです。

３日までには、いい夢見たいですね♪

※コットン入りお布団で、あん眠・快眠！　お気軽にお声がけください！

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。