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  • kuratot0416

副交感神経を優位に。

 

 愛媛県四国中央市内にある神社を散策しました。


緑に囲まれて、心が落ち着きます。


本格的に暑くなりますから、運動の前後には


しっかりと水分・塩分補給を心掛けましょう。


 あん眠・快眠には、副交感神経が優位になることがポイントの一つです。


リラックスする工夫をなさってください。


【睡眠健康指導士より】


■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

 BGMを配信しています。 是非、お試しください♪




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