• kuratot0416

山道散策【後編】


 松山城までの山道をウォーキング楽しみました。


途中までは、足取り軽く登っていたんですが、、、(;´Д`)



明るい空を見ることで、目から光が入り、体内(脳内)に


セロトニンが分泌されます。


そして、14~16時間後に、メラトニンに姿を変えて、


入眠を誘いますよ(^^♪


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 是非、お試しください♪

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