山道散策【後編】
- kuratot0416
- 2021年5月25日
- 読了時間: 1分
松山城までの山道をウォーキング楽しみました。
途中までは、足取り軽く登っていたんですが、、、(;´Д`)
明るい空を見ることで、目から光が入り、体内(脳内)に
セロトニンが分泌されます。
そして、14~16時間後に、メラトニンに姿を変えて、
入眠を誘いますよ(^^♪
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是非、お試しください♪
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