- kuratot0416
おやつ について
おやつのお話(^^♪
農林水産省のHPに、おやつに関して、ためになる記事が
掲載されています(一部抜粋)。
昼食と夕食の間に、おやつを上手に摂る事を薦めています。
食べ過ぎると、夕食時は空腹を感じず、もっと遅い時間に夜食を食べ、
結果、翌日の朝食に影響が出るおそれがあるそうです。
一日の食事のリズムも大事にしていきましょう(^^♪
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