日光浴とあん眠・快眠

kuratot0416

3月11日

　早いもので３月も上旬が過ぎました。少しづつ温かくなっています。

日の出時間も早くなり、朝６時過ぎには空が明るくなっています。

太陽光を浴びる事で、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌され

その後、あん眠・快眠に繋がる【メラトニン】に変化します。

ぜひ日光浴をしてみてください。

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今日は3月18日。あっという間に下旬になりました。少しづつ春に近づいています。　でも、まだまだ夜は寒いですね。お休みの際に使用するお布団の中身（中綿）は、コットン以外にも「化繊綿」「羊毛」「羽毛」様々です。当店は、創業以来、コットン入りの綿をお勧めしています。...

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