top of page

明日(9月3日)は、睡眠の日。

  • kuratot0416
  • 2023年9月2日
  • 読了時間: 1分

 

 こんにちは。明日9月3日は、『睡眠の日』になります。


地元フリーペーパーに掲載させていただきました。


 毎日暑い日が続いて、熱帯夜も続いています。


ぐっすり眠れるように、ゆったりと入浴して、適切にエアコン等を使用し、


快適な睡眠環境づくりをなさってください。


睡眠を十分にとり、暑さを乗り切りましょう!



■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

 BGMを配信しています。 是非、お試しください♪




最新記事

すべて表示
一日の良いスタートを切るために

まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

 
 
 
あん眠・快眠を目指して(その2)

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。

 
 
 

Comments


bottom of page