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春といえば、コレかも!?

kuratot0416

 春と言えば、和菓子(笑) (; ・`д・´)

和菓子は食物繊維がたくさん取れるそうで、


【食物繊維の魅力】

 ・便秘に効果あり。

 ・美容・健康効果に期待あり。

などなど、だそうです。


 和菓子を食べて、午後10時までに就寝すると、お肌に良いかも、です(^^♪


 ※コットン入りお布団で、ぐっすりお休みください。


 お造りもします。打ち直し・仕立て直し(リフォーム)もお受けします。


 お気軽にお声がけください。




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