曇り空でも^ ^

　こんにちは(^^♪　朝起きると、雨が降っていました。

あん眠・快眠のポイントで「眠活」をご紹介しています。

眠活では、『日光浴』『運動』をご紹介しています。

　曇りの日でも、晴天時 室内の窓際に比べたら、4倍ほどの明るさが

あるそうです。それで、曇天模様でも、運動として散歩してみました(^^♪

※コットン入りお布団で、冷える夜をぐっすりお休みください。

　　お気軽にお声がけください。