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朝から空を見上げると(^^♪

  • kuratot0416
  • 2021年10月9日
  • 読了時間: 1分

快晴の日に、空を見上げると、素敵な雲を見る事が出来ます。


明るい光を目に入れると、体内時計がリセットされます。


 また、日光浴は、幸せホルモン『セロトニン』、


14時間後に眠くなるホルモン『メラトニン』の分泌を促します(^^♪


 涼しくなりましたから、日光浴が し易いですね。



◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

 BGMを配信しています。 是非、お試しください♪

 https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/



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