朝から空を見上げると(^^♪
- kuratot0416
- 2021年10月9日
- 読了時間: 1分
快晴の日に、空を見上げると、素敵な雲を見る事が出来ます。
明るい光を目に入れると、体内時計がリセットされます。
また、日光浴は、幸せホルモン『セロトニン』、
14時間後に眠くなるホルモン『メラトニン』の分泌を促します(^^♪
涼しくなりましたから、日光浴が し易いですね。
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