朝から空を見上げると(^^♪

快晴の日に、空を見上げると、素敵な雲を見る事が出来ます。

明るい光を目に入れると、体内時計がリセットされます。

　また、日光浴は、幸せホルモン『セロトニン』、

14時間後に眠くなるホルモン『メラトニン』の分泌を促します(^^♪

　涼しくなりましたから、日光浴が　し易いですね。

◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

　ＢＧＭを配信しています。　是非、お試しください♪

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