朝方は気温が・・・

　こんにちは(^^♪

連日暑いですね（汗）

水分・塩分補給して熱中症対策しましょう♪

　ここ数日、日光を浴びる事をおススメしています。

浴びる時間は、早い時間を心掛けましょう。

夏場は、朝5時半には明るくなっています。

涼しい時間の内に、散歩などで、日光を浴びましょう(^^♪