• kuratot0416

朝日は大事です


 11月になると、所々で紅葉が始まってますね。過ごし易い季節で、


朝日もすがすがしいです。


 朝日を約15秒浴びると、体内時計がリセットされ、


累計 約30分間浴びると、セロトニン(のちのメラトニン)が分泌されるそうです。


ぜひお試しください。


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