朝食と体内時計について
- kuratot0416
- 2022年4月19日
- 読了時間: 1分
愛媛は、柑橘類が有名です。特に、ミカンは多品種あります。
ミカンは、『ウェイクアップジュース』と言われほど、
朝に摂ると良いそうです。
朝食を摂る事は、体内時計のリセットにつながります。
体内時計がリセットされると、頭がスッキリしますね(^^♪
【睡眠健康指導士より】
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