朝食の役割（その４）

　こんにちは。

今日の夕方、ゲリラ豪雨がありました。

これで少しは涼しくなればいいのに、、、その気配はなさそうです(>_<)

今夜も熱帯夜でしょうね(>_<)

　適温で夜を過ごし、いつも同じ時間に朝食を摂ることは、

『排便習慣をつくりやすい』ですね。

　ぜひ、いつもと変わらない時間に朝食を摂りましょう。