top of page

毛布の掛け方

  • kuratot0416
  • 2023年1月17日
  • 読了時間: 1分

 ここ数日、暖かく感じる日が続いていました。


来週(1月23日)は、冷え込む予報が出ています。


 さて、就寝中の毛布の掛け方について、ポイントをお伝えします。


わた や化繊の掛け布団は、毛布が体に当たるように。


羽毛だと、羽毛布団の上に掛けてお休みください。


■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

 BGMを配信しています。 是非、お試しください♪





最新記事

すべて表示
一日の良いスタートを切るために

まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

 
 
 
あん眠・快眠を目指して(その2)

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。

 
 
 

コメント


bottom of page