熱帯夜が続いています

kuratot0416

2024年7月13日

　ここ数日、酷暑の日々とはうって変わって、大雨が起きています。

日中は湿度が上がり、暑さが続いています。

夜も暑さが続いています。就寝中の熱中症にはお気を付けください。

熱帯夜対策のグッズを当店も扱っております。

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。