熱帯夜対策に(2)kuratot04162023年8月1日読了時間: 1分 こんばんは。寝ている間の熱中症が心配されています。お休み中にも、ヒトはコップ1杯の汗をかくといわれています。ですので、枕元にお水を置いておけば、夜中喉が渇いて目が覚めてもすぐに対応可能ですね。 また、熱帯夜対策に当店も扱う冷感パットは、裏地がメッシュ仕様ですぐれた通気性が期待できますよ。■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの BGMを配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/
一日の良いスタートを切るためにまだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。
あん眠・快眠を目指して(その2)少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。
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