熱帯夜対策にkuratot04162023年7月29日読了時間: 1分 連日 熱帯夜が続いていますね。クーラーや扇風機が必需品です。さらに快適にお休みなれるように、冷感敷パットもおススメです。当店も扱っている 冷感敷パット。クーラーとの併用、丸洗いも可能です。ぜひご検討ください。■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの BGMを配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/
一日の良いスタートを切るためにまだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。
あん眠・快眠を目指して(その2)少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。
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