眠気が訪れるタイミング（その４）

　おはようございます

朝から快晴(^^♪　朝起きると、ヒンヤリと感じます。

もう秋ですね。

　日中はまだ暑いので、入浴して疲れをお取りください。

深部体温（内臓・脳）をしっかりと上げると、

体温が下がる時に眠気が訪れますよ(^^♪