• 寝具のつじうち

睡眠不足になると・・・

最終更新: 10月29日

 こんばんは(^^♪


明日からお盆休みですね。お盆期間は、『晴れ』マークが続いています(>_<)


熱中症にはお気を付けください。


 さて、睡眠不足になると、


 血液中の食欲が増すホルモン【増↑↑↑】

 満足感を感じさせるホルモン 【減↓↓↓】。


のため、太りやすい体になります。 という研究結果がでています。


しっかりと寝ましょう(^^♪




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