睡眠不足になると・・・

　こんばんは(^^♪

明日からお盆休みですね。お盆期間は、『晴れ』マークが続いています(>_<)

熱中症にはお気を付けください。

　さて、睡眠不足になると、

　血液中の食欲が増すホルモン【増↑↑↑】

　満足感を感じさせるホルモン　【減↓↓↓】。

のため、太りやすい体になります。　という研究結果がでています。

しっかりと寝ましょう(^^♪