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睡眠不足になると・・・

  • kuratot0416
  • 2020年8月12日
  • 読了時間: 1分

更新日:2020年10月29日

 こんばんは(^^♪


明日からお盆休みですね。お盆期間は、『晴れ』マークが続いています(>_<)


熱中症にはお気を付けください。


 さて、睡眠不足になると、


 血液中の食欲が増すホルモン【増↑↑↑】

 満足感を感じさせるホルモン 【減↓↓↓】。


のため、太りやすい体になります。 という研究結果がでています。


しっかりと寝ましょう(^^♪




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