睡眠健康指導士として

　先日、企業様で睡眠セミナーをさせていただきました。

あん眠・快眠のポイントは、

　①日光浴　　②食事（朝食）　　③運動　　④入浴

です。

スタッフ皆さんのお役に立てれたら、なによりです。

【睡眠健康指導士より】

■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの

　ＢＧＭを配信しています。　是非、お試しください♪

　https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/