笑い×睡眠（その１）

　こんばんは。

　16日に今話題のアニメ映画版　公開が始まりました。

観に行きたいですが、大人気なので、落ち着くまで待ちます((+_+))

　先日、笑ヨガのセミナーに参加してみました「よ」(^^♪

笑うと幸せホルモン【セロトニン】が出るそうです。

セロトニンと睡眠は、とても関係があるんです「よ」(^^♪