笑い×睡眠（その４）

　こんにちは。

昨日、思い切って21時前に就寝。朝5時過ぎ起床をしてみました。

やっぱり8時間睡眠はいいですね(^^♪

　セロトニンですが、そのもととなるのが、『トリプトファン』という

アミノ酸です。これは、バナナに多く含まれているので、

ぜひ朝食にお取りください(^^♪