綿、まとめてみました( ^ω^ )

　おはようございます(^^♪

今朝も寒いです！暖かくして過ごしましょう♪　

綿のご紹介（まとめ）です。

夜も暖かくしてお休みください(*´ω｀)

※冷える夜の強い味方。羽毛布団のリフォームも承っています。

　　お気軽にお声がけください。

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。