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  • kuratot0416

良いスタートを切るためにも

 年が明けて、あっという間に半月が過ぎました。


皆様、一年の良いスタートが切れましたでしょうか?


 朝から良いスタートが切るためにも、朝食をしっかり摂ることをおススメしています。


例えば、お餅。お餅は炭水化物が豊富。食物繊維もあるそうで、


腸活に良いかもしれませんね。


そしてなにより、ふかふかのお布団で ぐっすり眠る事も大事ですね。





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