【睡眠健康指導士より】

　先月も地域清掃を行いました。護国神社敷地内　万葉苑です。

風が強く、落ち葉がたくさんあり、掻き集めるのは良い運動に

なりました。

　自然に囲まれると、リラックスできます。副交感神経が優位に

なりますね(^^♪

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