明日から3連休ですね。

先週からゴールデンウィークを満喫されている方も、いらっしゃることと思います。

　3連休とはいえ、朝は普段と同じ時間に起床されることをおススメします。

朝から日光浴をして、楽しく3連休をお楽しみください。

≪睡眠健康指導士より≫

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