あん眠・快眠について（その26）

　こんにちは(^^♪

地元新聞（愛媛新聞）　今朝の朝刊に、

朝食のすすめを高校とコラボして、リスト化しました！

という記事を読みました。

朝食を摂る必要性に注目が集まるのは、嬉しいです(^^♪

　あと、お昼寝ですが、お奨めの時間帯は、

お昼～15時までの間で、30分以内がいいですよ(^^♪