kuratot041623 時間前バナナにひと手間(^^♪5月も下旬に入り、過ごしやすい日が続いてます。 新生活を始められた方は、2か月が経とうとしています。 朝から良いスタートを切るためにも、朝食を取ることをおススメしています。 でも、朝は何かと忙しい・・・。 そんな時でも、バナナにヨーグルト(乳製品)を掛て食べると、...
kuratot04163 日前エコキメラ枕の生地当店も扱っている 『エコキメラ プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 (税込 6,600円) です。 頭が当たる箇所は、メッシュ生地なので、 気持ち良さそうですね(^^♪ ※在庫に限りがありますので、事前に当店スタッフまでお問い合わせください。...
kuratot04166 日前高さ調整できます(^^♪当店で売れ筋の 『エコキメラ プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 (税込 6,600円) です。 こちらの枕も、高さ調整が出来ます(^^♪ 中身は、パイプ素材なので、それを増減させることで、 ご自身の寝易い高さに変えられますよ。...
kuratot04165月14日別色バージョン仕入れました!当店で人気の 『エコキメラ プレミアムヘッドサポートパイプ枕』 (税込 6,600円) です。 青色のバージョンも仕入れました(^^♪ 青色は見た目が涼しげで、これからの時期には 最適な色合いですね。 ※在庫に限りがありますので、事前に当店スタッフまでお問い合わせください。...
kuratot04165月12日春の花といえば5月に開花時期を迎える、バラ。 赤いバラの花言葉は、『情熱』だそうです。 暖色系を見ているだけで、なんだか心も明るくなりますね。 目から取り入れるといえば、朝起きて明るい空を見上げれば、 体内時計がリセットされて、元気がでますよ(^^♪た。...
kuratot04165月9日不要羽毛布団を発送しました(^^♪環境保全の取組として実施している『羽毛の再利用』。 先月4月も、不要羽毛布団を回収して、 羽毛加工業者さんに発送しました。 ご協力いただいた皆さま、ありがとうございました。 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの BGMを配信しています。 是非、お試しください♪...
kuratot04165月7日本日は母の日ですね(^^♪本日はG.W.最終日。あっという間に感じた方もいらっしゃるのでは? そして、『母の日』でもありますね(^^♪ 母の日には、日頃の感謝を、カタチや言葉にして伝えると、 心から幸せになります。 その時、幸せホルモンのセロトニンが出ているかも。...
kuratot04164月30日G.W.始まりましたね(^^♪待ちに待ったG.W.が始まりましたね(^^♪ もう5月。でもまだ、朝夜と少しヒヤッとしますね。。。 そんな時でも暖かく過ごせる羽毛布団を、当店も扱っていますよ(^^♪ ※貸し布団でも、羽毛布団をご用意しています。 在庫に限りがあります。また、料金についても、当店スタッフまで...
kuratot04164月28日春の文字を見ると『春』というキーワードを見ると、頭に浮かぶのは、 【春眠暁を覚えず】です。 春はぐっすり眠れるため、朝になったことに気づかない、 の意味だそうです。 春は過ごし易い季節だから、元気が出ますね(^^♪ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04164月26日早いもので、、、先日まで春の開花を楽しんでましたが、気づいたら、 G.W.前ですね(^^♪ 暖色を見ると、心がワクワクしてきます。 目と心は繋がっているんでしょうね(^^♪ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04164月23日散策しました(その2)愛媛県八幡浜の『かまぼこカーテン』。 この場所は、港の近く 海の近くにあります。 大自然に囲まれて、心がワクワクしてきます(^^♪ 海に面する八幡浜も、かまぼこの原料、お魚が美味しいところです! 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04164月21日散策しました(その1)愛媛県八幡浜にある『青石の石垣・みかんの丘』。 朝の時間を活用して散策してきました。 早朝の日差しと緑に囲まれた空間。 体内時計がリセットされ、一日の良いスタートが切れます(^^♪ 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04164月19日朝食と体内時計について愛媛は、柑橘類が有名です。特に、ミカンは多品種あります。 ミカンは、『ウェイクアップジュース』と言われほど、 朝に摂ると良いそうです。 朝食を摂る事は、体内時計のリセットにつながります。 体内時計がリセットされると、頭がスッキリしますね(^^♪ 【睡眠健康指導士より】...
kuratot04164月14日バナナを食べるなら(^^♪『バナナを食べるなら、朝食時に』、とお伝えしました。 バナナには、トリプトファンという物質が含まれています。 このトリプトファンは、メラトニンの原料といわれています。 メラトニンは、あん眠・快眠に関係しています。 【睡眠健康指導士より】...
kuratot04164月12日体に敷くものだから(^^♪敷布団やマットレス。就寝時にはしっかりと体を支え、 背骨がS字カーブを描くモノが理想です。 敷布団やマットレスは、経年劣化により腰の部分がへこみがちに なります。 日頃のメンテンナスの参考になさってください(^^♪ 【睡眠健康指導士より】...
kuratot04164月9日枕のお話(^^♪枕の役目のお話です。 ヒトの背骨は、S字カーブを描いています。横になった(就寝)時も、 そのS字カーブを保つために枕を使用するそうです。 枕ひとつとっても、理由があるんですね。 【睡眠健康指導士より】 ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04164月5日3月地域清掃(^^♪【睡眠健康指導士より】 先月も地域清掃を行いました。護国神社敷地内 万葉苑です。 風が強く、落ち葉がたくさんあり、掻き集めるのは良い運動に なりました。 自然に囲まれると、リラックスできます。副交感神経が優位に なりますね(^^♪...
kuratot04163月31日朝食のススメ(^^♪【睡眠健康指導士より】 春ですね。新生活が始まりますね。 朝から素敵な新生活をスタートを切るためには、朝食を捕りましょう。 例えば、バナナは手軽に食べれるので、おススメしています(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
kuratot04163月29日あん眠・快眠と運動(^^♪快晴の日。お堀の周りを散策しました。 あん眠・快眠のポイントの一つに、「運動」があります。 適度な運動で、適度な疲労感を覚えると、寝付きが良くなる 気がします(^^♪ でも、激しい運動だと交感神経が優位になり、 目が冴えてしまうので、お気を付けください。...
kuratot04163月26日雨の日ですこの日は、朝から雨。。。 せっかく咲いたサクラが散らないか、心配(;´Д`)です 雨の日でも、お日様の光は届いています。さらに、雨の中、 マイナスイオンが出ているかも!? リラックス出来て、副交感神経が優位になりそうです(^^♪ ■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...