こんにちは(^^♪ 梅雨明けして１週間経ちました。 日中が熱いため、夜も熱帯夜ですね(;´Д｀) 熱帯夜対策に、エアコンは欠かせませんね。 でも、エアコンの温度や使用時間に気を配らないと、 朝起きた時、体がダルいと感じるかもしれません。...

こんにちは(^^♪ 先日ご紹介した　朝食のレシピ本　を入手しました。 手軽に作れる　栄養のある　朝食が開発・掲載されています。 後日、内容のご紹介をしていきますね(^^♪

こんにちは(^^♪ お昼寝についてご案内しています。 お昼寝にお奨め　出来なない　時間帯もあるんです。 １５時以降のお昼寝は、夜の眠気を失くしてしまいます。 もし１５時以降のお昼寝を我慢出来るなら、我慢してみてください。

こんにちは(^^♪ 地元新聞（愛媛新聞）　今朝の朝刊に、 朝食のすすめを高校とコラボして、リスト化しました！ という記事を読みました。 朝食を摂る必要性に注目が集まるのは、嬉しいです(^^♪ あと、お昼寝ですが、お奨めの時間帯は、...

こんにちは。 今日から８月スタートです(^^♪ 今月は、夏休み真っ最中・松山まつり・花火大会、 と思い出作りの１か月のはずなんですが。。。 残念です。 夏は暑いだけで、疲れますね。 もし可能なら、お昼寝をおススメします。 お昼寝をすれば、気分も身体もスッキリして、...

こんばんは。 昨日、梅雨が明けて、今日も３５度、あったのではないでしょうか？？？ お布団にとっては、カラッと晴れるのは、水分が飛んでいいですけどね。 当店でも、綿布団・羽毛布団のリフォーム（打ち直し・仕立て直し）が 繁忙期を迎えています。...

こんばんは。 暑いですね。外で信号待ちするときは、必ず日陰を探します。 夏の暑さが、猛暑　から　酷暑　に変わって より一層、熱中症対策が大事ですね。 暑いほど、空が真っ青に見えます(^^♪

こんばんは。 週明け　月曜・火曜と、うだるような暑さでした。 夏が始まりましたね(^^♪ さて、みなさん、朝食を食べられましたか？ 朝食は、たんぱく質を摂ると、昼間の集中力が上がるそうです。 是非、朝食をとって、わくわくドキドキな毎日を過ごしましょう♪

こんにちは(^^♪ 今日。松山はゲリラ豪雨が３回ほどありました。 しかも、その３回とも仕事に支障が出てしまいました。。。 今日は大人しく室内仕事します。 さて、朝食が　なぜ体にいいのでしょうか？ それは、朝食を取ることで、内臓が動き体が目覚めるからです(^^♪...

こんにちは(^^♪ ７月最後の週ですね。 今年の７月　８月は、コロナショックで、例年とは全然様変わりしています。 変化に付いていくのはとても大変（汗） そんな中でも、朝食は、決まった時間に、栄養バランスよく、 毎日食べる習慣付けが大事です(^^♪

こんばんは(^^♪ ４連休最終日。雨で終わりました。。。 明日から、また平常に戻りますね。 朝食はきちんと取りましょう♪ 朝食を取ることで、物事に集中し易くなりますよ(^^♪

こんにちは(^^♪ 今朝は、定期清掃に参加してきました。 掃除は、見た目が綺麗になるから、心もスッキリします(^^♪ また、カラダ全体を使うので、良い運動になります。 私達が勧める、眠活の一つに、『運動』があります。 あん眠・快眠出来るようになる、ポイントの一つです(^^♪

おはようございます。 せっかくの連休が、一日　雨になりそうです(>_<) でも、見方を変えると、気温は上がらず、過ごし易い日ですね(^^♪ 朝ごはんを抜くと、『体温が平熱まで上がりきれずにカロリー消費量が減り、 やせにくい体になる』そうです。 ぜひ朝食を取りましょう(^^♪

こんばんは(^^♪ 今日から、4連休。　始まりましたね(^^♪ お休みだからといって、遅くまで寝がちですよね。 さらに、昼ごはんが朝ごはんも兼ねる！、なんて事も、、、ありませんか！？ 朝ごはんを、いつもの時間に食べるのは、規則正しい生活に繋がります。...

こんばんは。 夕方から雨が降り出しました。 これで暑さが和らいでほしいです(^^♪ さて、本日、『GO　TO　トラベル』キャンペーンが始まりました。 コロナショックで、人の動きがぐっと減りましたから、 夏休み・お盆休みを前に、とても嬉しい企画です。...

こんにちは(^^♪ 熱帯夜対策としておススメする『冷感敷パット』。 ヒンヤリして気持ちいいのですが、お部屋の温度が快適温度に なっていないと、なかなかその効果が発揮できません。 ここ数年は、室内で熱中症、というニュースを聞きます。...

こんばんは。 土曜日は夜に雨予報だったので、冷え込むかと思っていましたが、 実際は、土日は暑かったですね（汗） そのため、熱帯夜になる日も近いかも！？ 当店も、梅雨入り前から熱帯夜対策に、冷感敷パットを取り扱っています。...

こんにちは（^^♪ 日差しが差したり、隠れたり。 気温が上がり、熱風が吹く日曜日ですね。 このまま梅雨明けするのでしょうか！？ 昨日、『今年初！のセミの声』とお伝えしました。 なんと、昨夜、境内でセミの羽化を初めて見ましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 図鑑で見た通りの様子。...

おはようございます（^^♪ 当店は、「出雲大社　松山分祠」さんの左隣に位置しています。 境内には緑にあふれています。 今年初！のセミの声を聴きました。 今日も暑くなりそうです(;´Д｀) 熱中症対策にとして、 水分・塩分補給を心掛けましょう(^^♪...

おはようございます（^^♪ 雲　一つ無い！？晴天です(^^♪ 今日は暑い一日になりますから、 熱中症対策をしっかりとしましょう 朝一に、屋外で、貸し布団のメンテンナンスをしています。 お日様の光をしっかり浴びているので、 今夜はぐっすり眠れそうです( *´艸｀)