地域清掃で心もスッキリ！

　こんにちは(^^♪

今朝は、定期清掃に参加してきました。

掃除は、見た目が綺麗になるから、心もスッキリします(^^♪

　また、カラダ全体を使うので、良い運動になります。

私達が勧める、眠活の一つに、『運動』があります。

あん眠・快眠出来るようになる、ポイントの一つです(^^♪