6月地域清掃(^^♪
今月も地域清掃に参加してきました。伐採された枝木は、 軽トラに載せて、最終的には自然に返します。 この時期は暑すぎず寒すぎずなので、清掃が運動になり、 心地いいです(^^♪ 日光浴と運動で、メラトニンの原料・セロトニンが、 一日元気に過ごす、お手伝いをしてくれます(^^♪...
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- 4月5日
3月地域清掃(^^♪
【睡眠健康指導士より】 先月も地域清掃を行いました。護国神社敷地内 万葉苑です。 風が強く、落ち葉がたくさんあり、掻き集めるのは良い運動に なりました。 自然に囲まれると、リラックスできます。副交感神経が優位に なりますね(^^♪...
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- 1月11日
今年最初の地域清掃(^^♪
今年最初の地域清掃。 万葉苑もすっかり冬の様子で、葉っぱのツートンカラーが とても印象的でした。 寒い中でも、体を動かしていると、ポカポカしてきます(^^♪ 心も清々しくなり、今夜はぐっすり眠れそうです。 ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年12月14日
12月万葉苑清掃
12月の万葉苑清掃。 今年最後の地域清掃です。 落ち葉びっしりでしたが、落ち葉を一掃されると、 清々しい気持ちになりました(^^♪ この日は、快晴で暖かい一日でした。 ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの ＢＧＭを配信しています。 是非、お試しください♪...
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- 2021年11月16日
11月 万葉苑清掃
落葉の季節ですね。 万葉苑 11月定期清掃に参加してきました。 この日は、曇天模様で肌寒かったですが、落ち葉集めを していると、徐々に体がポカポカしてきました(#^^#) 体を動かすと、骨にもいいらしいです。 適度な運動が、骨を強くするそうですよ(^^♪...
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- 2021年10月14日
10月の万葉苑清掃
今月も、定期地域清掃として万葉苑清掃に参加しました。 快晴の下、時折涼しい風が吹いて、清掃し易かったです(^^♪ 自然素材で作った清掃道具『竹箒』。 落ち葉の掃き掃除に大活躍しています！ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年10月5日
神社の清掃に参加しました②(^^♪
落ち葉の掃き掃除。風は無かったので、集め易かったです。 ただ、掃くたびに砂埃が。。。((+_+)) 掃き掃除は、腕だけでなく、両足を踏ん張ったりと、 体全体を使うので、良い運動になります(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年10月2日
神社の掃除に参加しました①(^^♪
お神輿でお世話になっている神社さんで、秋祭り前の掃除に 参加してきました。 この日も、日中は３２℃を記録。 こまめに休憩と水分を摂りながら、境内周りを綺麗にしました(^^♪ いい運動になりました！ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年9月19日
万葉苑清掃〈9月版〉
９月万葉苑清掃。すっかり涼しくなりました。 掃除を終えるころには、汗ビッショリです(;´Д｀) でも、心も体もスッキリ気持ち良かったです(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの ＢＧＭを配信しています。 是非、お試しください♪...
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- 2021年8月31日
万葉苑清掃 8月です(^^♪
8月の万葉苑。毎月の地域清掃は、上旬に行っています。 台風や長雨前に清掃出来て良かったです。 雨のあとの落ち葉は、なかなか掻き集めれなくて苦労します('_') 苑内の松の木もスクスク成長していますよ(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年8月30日
万葉苑清掃【7月版】
７月。夏本番の最中、地域清掃に参加してきました。 毎月参加していると、植物の様子が変わっていくのが分かります。 朝早い時間帯だと涼しい中で清掃できます。 体を動かした後の朝食は、一段と美味しく感じます(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年8月26日
万葉苑清掃（6月版）
定例の地域清掃。6月、夏前の涼しい中、頑張ってきました。 掃除は、手軽な運動です。 伐採した枝の移動の為、腕を動かしたり、歩いたり。 雑草抜きの為、しゃがむと立つを繰り返して屈伸したり。 いい汗かけて、心もスッキリです(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの...
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- 2021年6月18日
５月の万葉苑清掃（後編）
毎月の定例の地域清掃。 風が強くて、落ち葉の掃き掃除が大変でした(;´Д｀) ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを 配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/
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- 2021年6月16日
万葉苑清掃（5月）
毎月の定例の地域清掃。 苑内も、すっかり夏の風景です。 空気が美味しくて、清々しい。 朝から良い汗をかきました(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを 配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc....
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- 2021年6月1日
早朝の万葉苑(#^^#)
朝の万葉苑にも行ってみました。 いつもは掃除ですが、散歩がてら覗いてみました。 朝から鳥のさえずりが、気持ちが良かったです(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを 配信しています。 是非、お試しください♪...
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- 2021年5月30日
護国神社へ
朝、ふらっと護国神社まで散歩してみました。 毎月参加している地域清掃 万葉苑を敷地内に構える神社さんです。 初詣にも多くの方が参拝されます。 朝から清々しい気持ちになりました(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを 配信しています。...
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- 2021年5月13日
小川のせせらぎ(#^^#)
毎月清掃活動で訪れている万葉苑のそばの小川です。 川のせせらぎって、癒されますね(^^♪ ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを 配信しています。 是非、お試しください♪
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- 2021年5月8日
４月の万葉苑清掃
先月も万葉苑清掃に参加しました。 冬の様子とは打って変わって、春が近づいているのが、 分かりました(^^♪ 清掃の合間を縫って、万葉苑の植物達を観察して 楽しんでます。 生育植物が多くて、覚えれません(;´Д｀) ◆オンラインショップにて、あん眠・快眠向けのＢＧＭを...
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- 2021年4月6日
清掃も、立派な運動(^^♪
今月4月は、新年度ですね。 毎年お世話になっている神社さんの清掃に参加してきました。 石段を登ったり、落ち葉を体全体使って収集・移動しました。 掃除しながら、あん眠・快眠に繋がる『運動』になりましたよ(^^♪ ※コットン入りお布団で、ぐっすりお休みください。...
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- 2021年3月18日
万葉苑、春の顔（その２）
万葉苑。毎日、入園料 無料で入場できます。 万葉集に収められている草木が植えられています。 暖かくなりますから、散歩（運動）がてらに、 散策をどうぞ(^^♪ ※コットン入りお布団で、ぐっすりお休みください。 お造りもします。打ち直し・仕立て直し（リフォーム）もお受けします。...