お布団の中綿の事kuratot04162024年2月13日 お布団の素材は様々です。コットンが入った めん綿。化繊の化繊綿。今は、コットンと化繊が混合された、混綿(こんめん)が一般的です。 コットンが植物素材に対して、動物素材では、羽毛と羊毛があります。特に、羊毛は羊の毛と化繊綿の混合や羊毛100%があります。羊毛は、しっかり目なところで、湿気の吸収・放出にも特徴があります。■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの BGMを配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/
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一日の良いスタートを切るためにまだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。
あん眠・快眠を目指して(その2)少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。
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