セミナーで話しました（その２）

こんにちは。

　本日は、お盆　最終日ですね。

ご先祖様へのお墓参りはお済でしょうか？

先日（8月13日）、睡眠健康指導士としての立場から、

【睡眠】をテーマに、眠活のお話しさせていただきました。

『日光を浴びる大切さ』や『朝食•昼食のオススメメニュー』

『清掃活動で手軽に運動』『入浴は半身浴を　おすすめ』

詳細は、後日(^^♪