バスソルトのご紹介( ^ω^ )

　こんばんは(^^♪

私達が提案する、あん眠・快眠出来るための活動　『眠活』。

その中で、入浴のお話もしています。

　そして、そのつながりで、バスソルトのご紹介です。

入浴までは、お花の香りが心を癒してくれます。

入浴時は、ソルト効果で、体もほっこりしました。

ご興味ある方は、ぜひ　お声がけくださいませ(^^♪

　※コットン入りお布団で、あん眠・快眠！　お気軽にお声がけください！

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。