万葉苑、春の顔（その２）

　万葉苑。毎日、入園料　無料で入場できます。

万葉集に収められている草木が植えられています。

暖かくなりますから、散歩（運動）がてらに、

散策をどうぞ(^^♪

　※コットン入りお布団で、ぐっすりお休みください。

　お造りもします。打ち直し・仕立て直し（リフォーム）もお受けします。

　お気軽にお声がけください。

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。