打ち直し・仕立て直しの時期。kuratot04162023年7月6日読了時間: 1分 夏間近ですね。冬にお使いになったお布団を見直す、打ち直し・仕立て直し(リフォーム)の時期でもあります。 また、おウチに眠っているお布団・座布団を、来客用お布団 等に生まれ変わるのも、打ち直し・仕立て直しで対応可能です。是非一度ご検討ください。■オンラインショップにて、あん眠・快眠向けの BGMを配信しています。 是非、お試しください♪ https://anminshingunotsuziuc.stores.jp/
一日の良いスタートを切るためにまだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。 暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。 朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。
あん眠・快眠を目指して(その2)少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。 昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。 朝 日光を浴びると14時間~16時間後に眠くなるそうです。 それはメラトニンによる効果だそうです。
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