春はすぐそこ。

　3月も半ばに入り、春もすぐそこですね。

今年の開花予報は、例年より1週間早まるそうです。

桜は心が和みますね。

　季節の変わり目には、お布団の見直しもされてはいかがですか？

当店では、

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まだまだ残暑厳しいですね。この週末で、少し和らぐかも⁉と予報が出ています。暑さに負けず、一日の良いスタートをきるためにも、朝食を摂る事をおススメしています。朝食では炭水化物や乳製品をとったほうが良いそうです。

少しづつ秋に向かっていますね。朝夕が過ごし易くなっています。昼間の疲れをとるため、ぐっすり眠りたいですね。朝　日光を浴びると１４時間～１６時間後に眠くなるそうです。それはメラトニンによる効果だそうです。