おはようございます。 せっかくの連休が、一日　雨になりそうです(>_<) でも、見方を変えると、気温は上がらず、過ごし易い日ですね(^^♪ 朝ごはんを抜くと、『体温が平熱まで上がりきれずにカロリー消費量が減り、 やせにくい体になる』そうです。 ぜひ朝食を取りましょう(^^♪

こんばんは(^^♪ 今日から、4連休。　始まりましたね(^^♪ お休みだからといって、遅くまで寝がちですよね。 さらに、昼ごはんが朝ごはんも兼ねる！、なんて事も、、、ありませんか！？ 朝ごはんを、いつもの時間に食べるのは、規則正しい生活に繋がります。...