あん眠・快眠について（その２３）

　こんにちは(^^♪

７月最後の週ですね。

今年の７月　８月は、コロナショックで、例年とは全然様変わりしています。

　変化に付いていくのはとても大変（汗）

そんな中でも、朝食は、決まった時間に、栄養バランスよく、

毎日食べる習慣付けが大事です(^^♪